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每天敲胆经,身体更轻松!
作者:佚名   来源:本站   点击:42   时间:2019/8/20   编辑:admin
 
 

人体中有数条经络,不论哪一条出现气血不通都容易引发疾病!其中,有这么一条经络——胆经,只要每天敲打它50下,气血充足、精神倍棒,还能瘦腿!

胆经畅不畅,一敲就知道双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了! 胆经不通,会出现哪些问题呢?1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,头部皮脂腺分泌就会旺盛。2、早生白发——中医有一句话:“发乃血之末”,营养供应不足就会造成白发。3、面部眼角位置长斑。4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。5、胆囊问题。6、肝脏问题。

如何敲胆经具体做法:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组,敲完一整条线为1组,每天坚持敲2-4次,长期下去就会见到成效。利用工作休息间隙,坐在座位上敲打,没事就用拳头去敲大腿两侧,可以稍微用一点力,敲到有痛感就行,无需过度用力。晚上11时之后是肝疏泄的时间,肝胆互为表里,这个时候大家就不要敲了。

注意事项

老人和微血管较为硬脆的人,敲胆经不要敲得太多,以免身体会出现不适。患有血小板不足者、孕妇、做过器官移植的人,不适合用此方法来养生。

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